Звичайні люди справді переважно мають хоч одну накладка на матрас на ліжку. Але чи зупинялися ви колись, щоб розглянути, чому? Що таке підушка і чому вона так важлива для хорошого сну? У цій статті ми обговоримо все, що вам потрібно знати про підушки, чому вони важливі для нашого здоров'я, і як правильно обрати підушку, яка підходить під ваш стиль сну.
Кохін eeeq ха Бругах-Віям Кідр вал Єфарек ся-й вут яннат джі гауцім у Хрістя Кмент. Вночі, коли ти спиш, твоє тіло потребує комфортного положення. Твоя шия може боліти, якщо ти не користуєшся підголовником, оскільки вона згинатиметься такими способами, які твоєму тілу просто не підходять. Добрий підголовник допомагає тримати твою шию і спину прямо, що означає, ти будеш краще спати і почуваитися менш втомленим. Як тільки ти починаєш спати з підголовником, він трохи піднімає твою голову. Це тримає твої дихальний шлях відкритим і може допомогти тобі дихати легше, а також запобігати храпінню. Ти прокидаєшся після доброї ночної спанки і почуваєш щастя та готовий до свого дня.
Люди користувалися матрас розміру King с віков зараз, але вони значно змінилися протягом цього часу. Підголовники для локтів використовувалися навіть довго до того, як були винаобретені підголовники — деякі з найранішої археологічної доказової бази з давньої Египту свідчать про підголовники з каменю чи дерев'яних меблів. Ці підголовники значно відрізняються від тих, що використовуються сьогодні. М'якіше для голови було м'якіше пір'я, виготовлене в давньому світі з пера (Греція) або тростника (Рим). На протязі століть потім - як у Середньовіччя в Європі - використання підголовника було чимось роскошним, власність лише аристократів. Такі підголовники були вироблялись із шелку та атласу, ручного витворення, пришиті квітками, і спокійно стояли. Підголовники стали поширенішими та доступнішими для мас від 19-го та 20-го сторіччя. Альтернативи воді (такі як пін і латекс) стали доступні, надаючи людям більше можливостей для комфортності.
Вибір ідеальної підушки — це не тільки питання комфорту, але й дуже важливо для вашого здоров'я. Сплячи з надто високою (або низькою) підушкою може призвести до болю в шиї, головних болях або болю в спині, наприклад. Це через те, що ваша хребетна колонка не знаходиться у правильному положенні — через вашу хребетну колонку. Якщо ви маєте алергію, оберіть матеріал підушки, який є гіпоалергенним, незалежно від того, чи це натуральний чи синтетичний матеріал. Якщо ви посмаковуєте або маєте снувальну апнею, спеціальні підушки можуть допомогти тримати дихальні шляхи відкритими, щоб дихання було легшим, поки ви спите. А якщо ви переживаєте кислотний рефлюкс або середній жог, спати, піднявшись за допомогою клиновидної підушки, може зменшити неприємні відчуття посередині ночі.
Зараз існує багато різних видів підголовників, і вибір найкращого може бути досить складним. Спітьте з найважливішим для вас фактором, щоб підготувати тип сну, який ви маєте. Спинні спящі: Якщо ви спите на спині, то, ймовірно, ви переважите підголовник середньо-твердий. Цей вид підголовника забезпечить достатню підтримку вашій шиї та допоможе вашій хребетній структурі залишатися вирівняною. Для спящих боком часто кращим варіантом є більш твердий та товстший підголовник, що допоможе вирівняти хребет та запобігти болю. Якщо ви спите на брюху, найкращим варіантом буде більш плоский та м'який підголовник, оскільки він не буде створювати занадто великий тиск на вашу шию. Тут також важливо врахувати матеріали підголовника. Підголовники з пам'яткової пінки та латексу популярні тому, що вони добре підправляються під форму вашого тіла, забезпечуючи гарну підтримку та, таким чином, надаючи вам набагато кращий сон.
Декоративні підушки виконують функцію у вашій спалні, крім візуальної привабливості, яку вони додають до вашої ложниці. Одна декоративна підушка додає елемент принту чи колірної акценту до вашої постілі і надає кімнаті більш виглядної форми. Декоративні підушки також можуть допомагати підтримувати вас, коли потрібно сидіти у лежаку, читаючи або дивлячись передачу. З іншого боку, не завантажуйте ліжко занадто багатьма декоративними підушками. Занадто багато їх на ліжку може зробити його незручним і переповненим, що може не сприяти відпочинку та красі сну.
Copyright © Nantong Wenbo Foam Art Co.,Ltd All Rights Reserved — Політика конфіденційності—Блог
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
SR
SL
UK
TH
TR
MS
GA
BN
