Нормални људи заиста воле да имају барем једну матрац Топер на кревету. Али да ли сте икада размишљали о томе зашто? Шта је јастук и зашто је тако важан за добар сан? У овом чланку ћемо разговарати о свему што треба да знате о јастуцима, зашто су они од кључног значаја за наше здравље и како купити прави јастук који одговара вашем стилу спавања.
Коохин еек ха Бруга-Вијам Кихдр вал Јеффарек сиа-и вут јаннат јее гавцим у Кристиа Кмент. Ноћу, када спавате, ваше тело треба да буде у удобном положају. Врат може боли ако не користите јастук, јер се савија на начин на који ваше тело не одговара. Добар јастук помаже да врато и леђа буду исправни, што значи да ћете лакше спавати и да ћете се мање осећати заморним. У тренутку када почнете да спавате са јастуком, то је тамо да мало подигне главу. То вам омогућава да дишце држите отвореним и може вам помоћи да лакше дишете и спречите хркање. Пробудите се после доброг сна и осећате се срећним и наполним да бисте наставили свој дан.
Људи су користили матрац величине краља они су постојали вековима, али су се за то време прилично развијали. Лодбени јастуци су чак били коришћени много пре него што су измишљени неки од најранијих археолошких доказа из древног Египта указују на јастуке направљене од камена или дрвених намештаја. Ови јастуци су се знатно разликовали од оних који се данас користе. Лаже за главу био је мекији јастук, који су у древном свету правили од перја (Греци) или каша (Римљани). Вековима касније, као и у средњем веку у Европи, употреба јастука била је нешто фантастично што су поседовали само аристократи. Такви подући су били уговорни, ручно извучени јефтино међу свилом и кадимом, цветни и неко време тихи и стационарни. Огласнице су постале широко распрострањене и приступачне за масе тек од 19. и 20. века. Доступне су биле алтернативне воде (као што су пене и латекс), што је људима пружило више опција за удобност.
Избор савршеног јастука није само питање удобности, већ је и веома важно за ваше здравље. Спавање са јастуком који је превише висок (или премало) може изазвати бол у врату, главобоље или бол у леђима, на пример. То је зато што ваша кичма није у исправном положају преко кичме. Ако имате алергије, изаберите материјал за јастуке који не изазива алергију, било да је природни или синтетички. Ако хркате или имате апнеју у сну, посебни јастуци могу помоћи да се дисајни путеви држе отвореним како би вам било лакше дисати док спавате. А ако имате рефлукс киселине или стомачну муку, спавање под клинским јастуком може смањити непријатне осећања усред ноћи.
Постоје све врсте јастука, и може бити мало збуњујуће да се пичка за најбоље. Спавање са најважнијом стварима које могу да промеђују у типу сна. Ако спавате на леђима, можда бисте волели средње чврсти подушек. Оваква јастучка ће вам пружити одговарајућу подршку за врат и помоћи да ваша кичма остане у правцу. За оне који спавају на страни, често је пожељан чврстији и дебљи јастук како би се помогло у излажењу кичме и спречио бол. Ако спавате на стомаку, лепши избор је равнији, мекији јастук јер неће превише притиснути ваш врат. Овде је такође важно узети у обзир материјале за јастук. Мемори пен и латекс подушки су тренд јер они могу врло добро прилагодити облик вашег тела, пружати вам велику подршку и тиме вам дати много бољи сан.
Декоративни јастуци имају и другу сврху у вашој спаваћој соби, осим визуелне привлечности коју доносију вашем кревету. Један декоративни јастук додаје мало штампе или на постељину и додаје вашој соби више прилагођеног изгледа. Декоративни јастуци такође могу помоћи да се поддржиш када требаш да седнеш у кревет док читаш или гледаш емисију. С друге стране, будите опрезни да не преоптеретите кревет украсним јастуцима. Ако их је превише, кревет може изгледати нередко и густо, што не доприноси удобном сну.
Ауторска права © Нантонг Венбо Фом Арт Цо, Лтд. Сва права задржана. — Политике приватности—Блог
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
SR
SL
UK
TH
TR
MS
GA
BN
