Navadni ljudje resnično pritožijo vsaj en polster za matrac na postelji. Vendar pa se je kdaj zastavili in razmislili, zakaj? Kaj je jastik in zakaj je tako pomemben za dobro spavanje? V tem članku bomo obravnavali vse, kar je potrebno vedeti o jastikih, zakaj so ključni za naše zdravje, in kako izbrati pravi jastik, ki ustrezno odgovarja vašemu slogu spanja.
Koohin eeeq ha Brugah-Wiyam Kihdr wal Yeffarek sya-y wut yannat jee ghawtsym u Kristya Kment. V noči, ko da spanec, vaš telo potrebuje biti v prijetnem položaju. Vaša vratka lahko bole, če ne uporabljate jastika, ker se gnije v smeri, ki jih vaše telo ne more sprejeti. Dobri jastik pomaga, da ostaneta vaša vratka in hrbet ravna, kar pomeni, da boste lažje spali in se boste pojavili manj umora. Takoj, ko začnete spat z jastikom, je tam, da malenkostno povzdigne vašo glavo. To drži vaše dychanjske poti odprte in vam lahko pomaga, da dychate lažje in preprečuje hrapenje. Jutrom se probudite po dober nočni spu in se občutejo veseli in nabitih energije za dan.
Ljudje uporabljajo materac kraljeve velikosti so staro, vendar so se v tem času zelo razvili. Podloge za lokete so bile uporabljane še pred izumom puščev, kakšne so bile nekdanje arheološke najdbe iz drevne Egipte, ki nam povedo o puščevih iz kamna ali drevesa. Te pušče so bile znatno različne od tistih, ki jih danes uporabljamo. Lažje na glavo je bila pušča s podoljšim polsterjem, v drevnem svetu izdelana iz perutja (Grci) ali trstika (Rimi). Več stoletij kasneje – kot v srednjem veku v Evropi – je bil uporabnik pušč evropski aristokrat. Takšne pušče so bile ročno izrežane in sušene, cenežne med jedrom in sametom, cvetaste in občasno tihe in stacionarne. Pušče so postale širše dosegljive in si jih lahko pridobili večina ljudi, ko je prišlo do 19. in 20. stoletja. Alternativni materiali, kot so pjen in latex, so postali na voljo, kar je ljudem omogočilo več možnosti za ugodnost.
Izbiro popolnega jastika ni le vprašanje ugodnosti, pač pa tudi zelo pomembno za vaše zdravje. Sprehod s previsokim (ali premajhnim) jastikom lahko povzroči bol v vratih, glavobolečo ali bol v hrbetu, na primer. To je, ker ni vaš hrbet v pravi položaji – skozi celoten hrbet. Če imate alergije, izberite material jastika, ki je hipoalergen, ne glede na to, ali je naraven ali sintetičen. Če poskakate ali imate spanično apnojo, lahko posebni jastiki pomagajo, da ostaneta dychovna poti odprti, kar olajša dihanje med spanjem. Če pa trpete zaradi kisline v želuži ali srcne kaše, lahko spanje v podlaganem položaju z jastikom oblike klinu zmanjša neprijetne čutilke po noči.
Obstajajo različne vrste jastikov, in izbira najboljega lahko nekoliko zmede. Spanje s svojo najpomembnejšo stvarjo za prilagoditev vrste spanja, ki ga imate. Spalci na hrbet: Če spanete na hrbetu, morda predpostavljate jastik srednje trdno. Ta vrsta jastika bo zagotovila primerno podporo vašemu vratu in pomaga, da ostane vaša hrbtenica poravnana. Za spalce na stran je pogosto bolj priporočljiv trdnejši in debeljši jastik, ki pomaga poravnati hrbtenico in preprečiti bol. Če spanete na stomak, je najboljša možnost ravenjši in mehki jastik, ker ne bo stavil preveč pritiska na vaš vrat. Tukaj je tudi ključno upoštevati material jastika. Jastiki od spominjastike in latexa so trend, ker se lahko dobro prilagajata obliki vašega telesa, vam nudijo odlično podporo in tako omogočajo mnogo kvalitetnejše spanje.
Dekorativni jastiki imajo v vaši spalni funkcijo, ki gre dalje kot le vizualna privlačnost, ki jo prinašajo na postelj. Eden dekorativen jastik doda izrazitost vzoru ali vašemu posteljnemu nameščanju in pripomore k bolj zakasanemu izgledu sobe. Dekorativni jastiki lahko tudi pomagajo z podporo, ko morate sedeti v postelji, medtem ko berete ali gledate po oddajah. S druge strani pa bodite pozorni, da ne preobremenite svoje postelje s preveč dekorativnimi jastiki. Preveč jih na postelji lahko pripomore k nepočutnemu, zasedenemu izgledu, kar se morda ne bo ujemalo z ugodnim spavanjem.
Copyright © Nantong Wenbo Foam Art Co.,Ltd All Rights Reserved — Pravilnik o zasebnosti—Blog
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
SR
SL
UK
TH
TR
MS
GA
BN
