Manusia biasa sangat suka mempunyai sekurang-kurangnya satu penambah Tilam di katil. Tetapi adakah anda pernah berhenti untuk mempertimbangkan mengapa? Apakah bantal itu dan mengapa ia begitu penting untuk tidur yang baik? Dalam artikel ini, kita akan membincangkan segala yang perlu anda ketahui tentang bantal, mengapa ia penting untuk kesihatan kita, dan cara memilih bantal yang betul mengikut gaya tidur anda.
Koohin eeeq ha Brugah-Wiyam Kihdr wal Yeffarek sya-y wut yannat jee ghawtsym u Kristya Kment. Pada malam hari apabila anda tidur, tubuh anda memerlukan posisi yang selesa. Leher anda boleh terasa sakit jika tidak menggunakan bantal, kerana ia membengkok dalam cara-cara yang tidak sesuai dengan tubuh anda. Bantal yang baik membantu untuk menjaga leher dan belakang anda tetap lurus, bermaksud anda akan tidur dengan lebih senang, dan merasa kurang letih. Semasa anda mula tidur dengan bantal, ia sedikit meninggikan kepala anda. Ini membuka saluran udara anda dan mungkin membantu anda bernafas dengan lebih mudah serta mengelakkan mendengkur. Anda bangun dari tidur yang baik pada malam itu dan anda merasa gembira dan bersemangat untuk melanjutkan hari anda.
Orang telah menggunakan tidur raja s untuk zaman yang lama tetapi mereka telah berevolusi cukup banyak sepanjang masa itu. Bantal siku malah digunakan jauh sebelum bantal ditemui — beberapa bukti arkeologi terawal dari Mesir kuno menunjukkan bantal yang terbuat daripada batu atau perabot kayu. Bantal ini sangat berbeza dengan yang digunakan hari ini. Lebih senang pada kepala adalah bantal yang lebih lembut, yang dibuat di dunia purba daripada bulu (Orang Greece) atau rebah (Orang Rom). Selama berabad-abad kemudian - seperti pada zaman Pertengahan di Eropah - penggunaan bantal adalah sesuatu yang mewah, hanya dimiliki oleh aristocrat. Bantal seperti itu ditenun tangan dan disulam dengan hiasan dalam kain sutera dan beludru, berbunga-bunga dan sekali-sekala sunyi dan statis. Bantal baru menjadi meluas dan terjangkau kepada orang ramai dari abad ke-19 dan ke-20 ke hadapan. Alternatif kepada air (seperti busa dan lateks) menjadi tersedia, memberikan lebih banyak pilihan kepada orang untuk keselesaan.
Memilih bantal yang sempurna bukan hanya soal keselesaan, ia juga sangat penting bagi kesihatan anda. Tidur dengan bantal yang terlalu tinggi (atau terlalu rendah) boleh menyebabkan sakit leher, sakit kepala, atau sakit belakang, misalnya. Ini adalah kerana tulang belakang anda tidak berada dalam posisi yang betul - melalui belakang anda. Pilih bahan bantal yang hipolajenik jika anda mempunyai alergi, sama ada ia adalah bahan semula jadi atau sintetik. Jika anda bergaring atau mempunyai apnea tidur, bantal khas boleh membantu memastikan saluran udara terbuka untuk memudahkan bernafas semasa tidur. Dan jika anda mengalami refluks asid atau pembakaran hati, tidur dengan bantalan menggunakan bantal segitiga boleh mengurangkan rasa tidak selesa pada tengah malam.
Terdapat pelbagai jenis bantal di luar sana, dan ia boleh menjadi agak membingungkan untuk memilih bantal yang terbaik. Tidur dengan perkara yang paling penting untuk membantu menyesuaikan dengan jenis tidur yang anda miliki. Penidur Belakang: Jika anda tidur dalam keadaan terbaring belakang, anda mungkin lebih suka bantal yang keras sederhana. Jenis bantal ini akan memberikan sokongan yang mencukupi kepada leher anda dan membantu tulang belakang anda tetap selaras. Bagi penidur tepi, bantal yang lebih keras dan tebal sering kali dipilih untuk membantu menyelaraskan tulang belakang dan mengelakkan sakit. Jika anda tidur terbaring perut, bantal yang lebih datar dan lembut adalah pilihan terbaik kerana ia tidak akan memberikan tekanan yang terlalu banyak kepada leher anda. Di sini, juga sangat penting untuk mempertimbangkan bahan bantal. Bantal busa ingatan dan getah cenderung popular kerana ia dapat dengan baik menyesuaikan bentuk badan anda, memberikan sokongan yang hebat, dan dengan itu memberikan tidur yang jauh lebih baik.
Bantal hiasan mempunyai tujuan dalam bilik tidur anda melampaui daya tarikan visual yang mereka bawa kepada katil anda. Satu bantal hiasan menambahkan cetakan atau memberi tampilan yang lebih disesuaikan kepada bilik anda. Bantal hiasan juga boleh membantu menyokong anda apabila perlu duduk di katil semasa membaca atau menonton rancangan. Di pihak lain, berhati-hatilah jangan terlalu banyak meletakkan bantal hiasan di katil. Terlalu banyak bantal di katil boleh menjadikannya kelihatan kotor dan sesak, yang mungkin tidak membantu tidur yang tenang dan cantik.
Copyright © Nantong Wenbo Foam Art Co.,Ltd All Rights Reserved — Dasar Privasi—Blog
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
SR
SL
UK
TH
TR
MS
GA
BN
