Обикновените хора предпочитат да имат поне една подложка за матрац на леглото. Но сте ли спряли някога да раз/Dkoсeте защо? Какво е подушката и защо тя е толкова важна за добрия сън? В тази статия ще обсъждаме всичко, което трябва да знаете за подушките, защо те са критични за нашето здраве и как да изберете правилната подушка, която отговаря на вашия начин на сън.
Кохин ееек ха Бругах-Виям Киhdr wal Йефарек ся-й вут яннат джee гхауцым у Кристя Кмент. През нощта, когато спите, тялото ви изисква да бъде в комфортна позиция. Врата ви може да ви боли, ако не използвате подушка, защото се извива по начини, които тялото ви просто не одобрява. Добра подушка помага да запазите права врата и гръб, което означава, че ще спите по-лесно и ще се чувствате по-малко объркан. Моментално след като започнете да спите с подушка, тя малко повишава главата ви. Това държи вашия дихателен път отворен и може да ви помогне да дишите по-лесно и да предотвратите храненето. Събудявате се след добре изспаната нощ и се чувствате щастливи и заредени за деня си.
Хората използват матрас размер „King“ използват се от векове, но през това време те са се развилели доста. Подлоги за лакте са били използвани дори преди изобретението на възглавниците — някои от най-ранните археологически доказателства от древен Египет сочат към възглавници, направени от камък или дървен мебел. Тези възглавници са значително различни от тези, които се използват днес. По-леко за главата беше по-меката възглавница, направена в древния свят от пера (у Гърците) или тръстики (у Римляните). През вековете по-късно — както през Средновековието в Европа — използването на възглавница беше нещо роскошно, притежавано само от аристокрацията. Такива възглавници бяха индивидуално изшити с ръка, скромни сред шел и велвет, цветени и понякога тихи и неподвижни. Възглавниците станаха широко разпространени и достъпни за масите само от 19-ти и 20-ти век насам. Альтернативи на водата (като пенообразен материал и латекс) станаха налични, давайки на хората повече опции за комфорт.
Избирането на идеалната подушка не е само въпрос на комфорт, а също така много важни е и за вашето здраве. Спиването с подушка, която е прекалено висока (или прекалено ниска), може да причини болки в шията, главоболие или болки в гръбнака, например. Това става, защото гръбначният ви стълб не е в правилното си положение – чрез спонежа. Изберете материал за подушка, който е хипоалергенен, ако страдате от алергии, дали е природен или синтетичен материал. Ако похапвате или имате спирална апноя, специални подушки могат да помогнат да се държат дихателните пътища отворени, което улеснява дишането, докато спите. И ако преживявате рефлюкс на киселината или изгаряне в желудъка, спиването с вдигана позиция с триъгълна подушка може да намали неприятните чувства по средата на нощта.
Външно има всички видове възглавници и може да стане малко объркващо какво точно да изберете за най-добрият възглавник. Спивайте с най-важната си неща за медиация с типа сън, който имате. Спящите на гръб: Ако спите на гръб, можете да предпочетете възглавник средно твърд. Този вид възглавник ще предложи достатъчна подкрепа за вашия връх и ще помогне на вашата стомана да остане наравна. За спящите на страна често е по-добре по-твърд и по-дебел възглавник, за да се помогне на стоманата да остане наравна и да се предотврати болката. Ако спите на брюшето си, най-добрият вариант е по-плосък и по-мек възглавник, тъй като той няма да слага прекалено много притисък върху вашия връх. Тук е също така от съществено значение да се разгледат материалите на възглавника. Възглавниците от мемори фом и латекс са популярни, защото те добре се адаптират към формата на тялото ви, ви предлагат отлична подкрепа и по този начин ви дават много по-добър сън.
Декоративните подушki изпълняват функция в спалнята ви, която надхвърля визуалното привличане, което придават на леглото ви. Една декоративна подушка добавя яркост с принт или към вашето постельно бельо и дава на стаята ви по-завършен вид. Декоративните подушки могат също да ви помогнат да се подкрепите, когато трябва да седите нагоре в леглото си, докато четете или гледате шоу. С друга страна, бъдете внимателни да не прекаряте леглото си с декоративни подушки. Прекалено много на леглото може да го направи изглеждащо безредно и претоварено, което може да не допринася за спокойен сън.
Copyright © Nantong Wenbo Foam Art Co.,Ltd All Rights Reserved — Политика за поверителност—Блог
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
SR
SL
UK
TH
TR
MS
GA
BN
