Normala människor vill verkligen ha minst en madrass Topp på sängen. Men har du någonsin stannat upp och funderat på varför? Vad är en kudde och varför är den så viktig för god nattssöm? I detta inlägg kommer vi att diskutera allt du behöver veta om kuddar, varför de är avgörande för vår hälsa, och hur man går tillväga för att köpa den rätta kudden som passar din sovstil.
Koohin eeeq ha Brugah-Wiyam Kihdr wal Yeffarek sya-y wut yannat jee ghawtsym u Kristya Kment. På natten när du sover behöver din kropp vara i en bekväm ställning. Ditt hals kan göra ont om du inte använder en kudde, eftersom den bugar på sätt som din kropp inte gillar. En bra kudde hjälper till att hålla din hals och rygg rak, vilket betyder att du sover bättre och känner dig mindre trött. Så snart du börjar sova med en kudde, höjs ditt huvud lite. Detta håller dina andvägar öppna och kan hjälpa dig att andas lättare och förhindra snarkning. Du vaknar upp efter en god nattssöm och känner dig glad och uppladdad för dagen.
Människor har använt king size madrass s för åldrar, men de har utvecklats ganska mycket under den tiden. Armbågpennor användes faktiskt långt innan kuddar uppfanns — några av de äldsta arkeologiska bevisen från antik Egypten pekar på kuddar gjorda av sten eller trä möbler. Dessa kuddar skiljer sig markant från de som används idag. Mildare på huvudet var en mjukare kudde, gjord i den gamla världen av fjädrar (de grekerna) eller rör (de romarna). I flera århundraden senare – som under medeltiden i Europa – var användandet av en kudde något fint, ägt endast av aristokrater. Sådana kuddar var handstickerade och indragna bland siden och sammet, prydda med blommor och ibland stilla och stationära. Kuddar blev bara vanliga och tillgängliga för allmänheten från 1800- och 1900-talet och framåt. Alternativ till vatten (som schum och latex) blev tillgängliga, vilket gav människor fler val för bekvämlighet.
Att välja den perfekta kudden är inte bara en fråga om bekvämlighet, det spelar också en stor roll för din hälsa. Att sova med en kudde som är för hög (eller för låg) kan orsaka halssmärta, huvudvärk eller ryggsmärta till exempel. Det beror på att din rygg är ur sin rätta position – via din ryggmarg. Välj kuddmaterial som är hypoallergiskt om du har allergier, oavsett om det är naturligt eller syntetiskt material. Om du snarkar eller har sömnapnea kan speciella kuddar hjälpa till att hålla andvägarna öppna för att göra andningen lättare när du sover. Och om du upplever surbränning eller magreflux kan det vara bra att sova upprättstött med en triangelkudde för att minska oväntade sensaktioner mitt i natten.
Det finns alla typer av kuddar där ute, och det kan vara ganska förvirrande att välja den bästa kudden när det gäller hårdhet. Sova med ditt viktigaste ämne för att anpassa dig till sovtypen du har. Ryggsömna: Om du sover på ryggen kanske du föredrar en mellanhård kudde. Den här typen av kudde kommer att erbjuda tillräcklig stöd för din hals och hjälpa din rygg att hålla sig justerad. För sidsömna är en hårdare, tjockare kudde ofta bättre för att justera ryggraden och förhindra smärta. Om du sover på mage är en plattare, mjukare kudde den bästa alternativet eftersom den inte sätter för mycket tryck på din hals. Här är det också viktigt att överväga kuddens material. Minnesfoam- och latexkuddar är populära eftersom de kan anpassa sig utmärkt till din kroppsställning, ge dig bra stöd och därmed ge dig mycket bättre sömn.
Dekorativa kuddar har en funktion i sovrummet utöver den visuella tilldragelse de ger ditt sängtäcke. En dekorativ kudde lägger till en spott av mönster eller färg på ditt sängtäcke och ger rummet en mer avslutad look. Dekorativa kuddar kan också hjälpa till att stödja dig när du behöver sitta upp i sängen medan du läser eller tittar på en show. Å andra sidan, var försiktig med att överbelasta din säng med dekorativa kuddar. För många på sängen kan göra det verkar oordnat och trångt, vilket kanske inte bidrar till rofull sömn.
Copyright © Nantong Wenbo Foam Art Co.,Ltd All Rights Reserved — Integritspolicy—Blogg
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
SR
SL
UK
TH
TR
MS
GA
BN
