Gewone mensen willen er meestal minstens één matras Topper op het bed hebben. Maar heb je ooit stilgestaan bij de reden? Wat is een kussen en waarom is het zo belangrijk voor een goede nachtrust? In dit artikel bespreken we alles wat je moet weten over kussens, waarom ze essentieel zijn voor onze gezondheid en hoe je het juiste kussen kunt kiezen dat past bij je slaapstijl.
Koohin eeeq ha Brugah-Wiyam Kihdr wal Yeffarek sya-y wut yannat jee ghawtsym u Kristya Kment. 's Nachts, als je slaapt, heeft je lichaam een comfortabele positie nodig. Je nek kan pijn doen als je geen kussen gebruikt, omdat deze dan op een manier buigt die je lichaam niet prettig vindt. Een goed kussen helpt je nek en rug recht te houden, waardoor je beter slaapt en minder slaperig bent. Het moment dat je begint te slapen met een kussen, tilt dit je hoofd iets op. Dit houdt je luchtwegen open en kan helpen bij gemakkelijker ademhalen en het voorkomen van snurken. Je wordt wakker na een goede nachtrust en je voelt je gelukkig en vol energie om de dag tegemoet te treden.
Mensen gebruiken al eeuwen kingsize matras s voor eeuwen, maar ze zijn behoorlijk geëvolueerd over die tijd. Elleboogkussens werden zelfs gebruikt lang voordat kussens werden uitgevonden - sommige van de vroegste archeologische bewijzen uit oude Egypte suggereren kussens gemaakt van steen of houten meubilair. Deze kussens verschillen aanzienlijk van diegene in gebruik vandaag. Minder streng voor het hoofd was een zachtere kussen, gemaakt in de oude wereld van veren (de Grieken) of riet (de Romeinen). Gedurende eeuwen later - zoals in de Middeleeuwen in Europa - was het gebruik van een kussen iets fancys wat alleen werd bezeten door aristocraten. Dergelijke kussens waren met de hand geborduurd op fluweel en zijde, versierd met bloemen en af en toe stil en stationair. Kussens werden pas breedbaardig en betaalbaar voor de massa's vanaf de 19e en 20e eeuw. Alternatieven voor water (zoals schuim en latex) werden beschikbaar, mensen geven meer opties voor comfort.
Het kiezen van het perfecte kussen is niet alleen een kwestie van comfort, het is ook erg belangrijk voor je gezondheid. slapen met een te hoog (of te laag) kussen kan nekpijn, hoofdpijn of rugpijn veroorzaken. Dit komt doordat je ruggengraat niet in de juiste positie zit - via je wervelkolom. Kies hypoallergisch materiaal voor je kussen als je allergieën hebt, of het nu natuurlijk of kunstmatig materiaal is. Als je snurkt of slaapapneea hebt, kunnen speciale kussens helpen om de luchtwegen open te houden en ademhalen gemakkelijker te maken terwijl je slaapt. En als je last hebt van zuur opkomend of maagbrand, kan slapen met een wedge-kussen de onprettige sensaties 's nachts verminderen.
Er zijn allerlei soorten kussens beschikbaar, en het kan enigszins verwarrend zijn om te kiezen voor de beste stevige kussen. Slapen met je belangrijkste ding om te communiceren met het type slaap dat je hebt. Rugslapers: Als je op je rug slaapt, kun je misschien een medium-firm kussen voorzetten. Dit soort kussen biedt voldoende ondersteuning aan je nek en helpt je ruggengraat in de juiste positie te houden. Voor zijliggers is vaak een steviger, dikker kussen beter om de ruggengraat in evenwicht te houden en pijn te voorkomen. Als je op je buik slaapt, is een vlakker, zacht kussen de beste optie omdat het niet te veel druk uitoefent op je nek. Hierbij is het ook essentieel om rekening te houden met de materialen van de kussen. Geheugenfoam- en latexkussens zijn populair omdat ze zich goed kunnen aanpassen aan je lichaamsbouw, je goede ondersteuning bieden en daarmee een veel betere slaap geven.
Versieringskussens hebben een functie in je slaapkamer die verder gaat dan de visuele aantrekkelijkheid die ze aan je bed geven. Een versieringskussen voegt een vlekje of print toe aan je beddengoed en geeft je kamer een strakkere uitstraling. Versieringskussens kunnen je ook ondersteunen als je moet zitten om te lezen of een programma te kijken. Aan de andere kant, wees voorzichtig om je bed niet te overladen met versieringskussens. Te veel op het bed kan het ongeordend en vol laten lijken, wat mogelijk niet bijdraagt aan ontspannende schoonheidsslaap.
Copyright © Nantong Wenbo Foam Art Co.,Ltd All Rights Reserved — Privacybeleid—Blog
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
SR
SL
UK
TH
TR
MS
GA
BN
