Normalni ljudi stvarno volje imati barem jedan nadgradnja matrace na krevetu. Ali ste li ikada zaustavili misao da razmotrite zašto? Što je jastuk i zašto je toliko važan za dobar san? U ovom članku raspravljamo o svemu što trebate znati o jastucima, zašto su ključni za naše zdravlje i kako izabrati odgovarajući jastuk koji odgovara vašem stilu spavanja.
Koohin eeeq ha Brugah-Wiyam Kihdr wal Yeffarek sya-y wut yannat jee ghawtsym u Kristya Kment. Tijekom noći, dok spašite, vaše tijelo treba da bude u udobnom položaju. Vaš vrat može boljeti ako ne koristite jastuk, jer se savija na načine s kojima vaše tijelo ne slaže. Dobri jastuk pomaže da se čuva ravnoća vrata i leđa, što znači da ćete lakše spavati i osjećati manje umora. Trenutno kada počnete spavati s jastukom, on malo podigne vašu glavu. To čuva vaše djeheve otvorene i može vam pomoći da disnite lakše i sprečiti hrapkanje. Probudite se nakon dobre noćne spavanke i osjećate se sretno i napunjen energijom za nastavak dana.
Ljudi koriste matrica kraljevske veličine postoje od davnina, ali su se prilično promijenile tijekom tog vremena. Ružne jastuke su se čak koristile prije nego što su izumljene jastučice — neki od najranijih arheoloških dokaza iz starog Egipta ukazuju na jastučice napravljene od kamenja ili drvene nameštaje. Ove jastučice su znatno različite od one koje se danas koriste. Lakože na glavu je bila mjeđa jastuka, napravljena u starom svijetu od perja (Grci) ili trske (Rimljani). Stotinama godina kasnije — kao i u srednjem vijeku u Europi — upotreba jastučica je bila nešto luksuzno, posjedovano samo od strane aristokracije. Takve jastuke su bile ručno izrađivane uz šitnice od jedva drahulja poput sjede i aksamita, cvjetasto obrađene i uvijek tihe i stacionarne. Jastuke su postale širom rasprostranjene i dostupne masama tek od 19. i 20. stoljeća. Alternativni materijali kao što su pjen i latex su postali dostupni, dajući ljudima više opcija za udobnost.
Odabir savršene jastučice nije samo pitanje udobnosti, već je to također vrlo važno i za vaše zdravlje. Spavanje s jastukom koja je previsoka (ili previše niska) može uzrokovati bol u vratu, glavobolje ili bol u leđima, na primjer. To se događa jer vaš grbac nije u svojoj ispravnoj poziciji — putem vašeg leđnog stuba. Ako imate alergije, odaberite materijal za jastuke koji je hipoalergenički, bez obzira jest li prirodni ili sintetički materijal. Ako posviraš ili imaš spavačku apneu, posebne jastuke mogu pomoći da se zadrže vazduhoprovodi otvoreni kako bi se olakšao disanje tijekom spavanja. Ako iskustvujete kiselinu rata ili kačavice, spavanje podignuto s wedge jastukom može smanjiti neprijatne osjećaje u sredini noći.
Postoje različiti vrsti jastučića, i može biti malo zabunjujuće odrediti koji je najbolji za vas. Spašite s tim što je važno prilagoditi vrstu jastučića načinu na koji spavate. Spavaoci na leđima: Ako spavate na leđima, možda ćete preferirati jastučić srednje tvrdoće. Taj vrsta jastučića će pružiti dovoljnu podršku vaše vratu i pomoći da vaš krug ostane poravnat. Za one koji spavaju na stranu, čvršći, deblji jastučić često je bolji izbor kako bi se krug poravnio i sprečila bol. Ako spavate na stomaku, najbolja opcija je ravniji, mekši jastučić jer neće stvoriti previše pritiska na vrat. Ovdje je također ključno razmotriti materijale jastučića. Jastučići od memorije i latexa popularni su zato što se mogu prilagoditi obliku vašeg tijela, pružiti vam dobru podršku i time omogućiti mnogo bolje spavanje.
Dekorativni jastici imaju ulogu u vašoj spavaćoj sobi koja je više od estetske privlačnosti koju donose na vaš krevet. Jedan dekorativni jastik dodaje štampu ili boju vašoj postelji i daje sobi izgled više savršeno prilagođen. Dekorativni jastici također mogu pomoći u podržavanju tijela kada morate sjediti u krevetu dok čitate ili gledate emisiju. S druge strane, budite oprezni da ne preopterećujete krevet s dekorativnim jasticima. Previše ih na krevetu može izgledati neporedno i preopterećeno, što možda ne doprinosi mirnom snu.
Copyright © Nantong Wenbo Foam Art Co.,Ltd All Rights Reserved — Pravilo o privatnosti—Blog
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
SR
SL
UK
TH
TR
MS
GA
BN
